Hoje vamos abordar um assunto de nutrição de precisão. Vamos falar de um mineral que vim a aperceber-me recentemente que é talvez o electrolito mais importante para manter o corpo bem afinado a todos os níveis: o POTÁSSIO. É o mineral que precisamos em maior quantidade, em quantidades equiparáveis ao sódio se transpirarmos muito, existindo uma recomendação mínima diária de…
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