Aqui vai o meu Top 3 de suplementos básicos indispensáveis para um atleta o ano todo: -Multivitamínico Os micronutrientes têm um papel insubstituível na saúde e desempenho dos atletas. Nos dias de hoje torna-se praticamente impossível assegurar as necessidades destes apenas através da alimentação. Os alimentos estão cada vez mais pobres, consequência de más práticas agrícolas e solos degradados. Não…
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