Para necessidades específicas,
Se o que pretenderes for algo mais particular e personalizado, existe ainda a possibilidade de adquirires um destes serviços avulso mencionados abaixo. O objetivo será tentar proporcionar um auxílio extra a algum requisito especial que possas ter, ou só mesmo uma abordagem alternativa a um determinado protocolo que já estejas a seguir como forma ativa de procurar o que melhor resulta para ti.
Poderás sempre consultar ou adquirir um dos nossos programas principais através da página de serviços. Estás à vontade para entrar em contacto conosco para algum tipo de esclarecimento adicional.
Pacotes avulso
Adaptado às suas necessidades
Treino específico
150 €
- – Caso te queiras preparar para uma competição futura e precises de complementar os teus treinos regulares com treinos de musculação especificos, então este programa é para ti.
- – Foco em melhorar a tua mobilidade, resistência, força ou explosividade, consoante a modalidade em causa.
- – Equipamentos e exercícios específicos para trabalhar os teus pontos fracos.
- – Contacta-nos diretamente para esclarecimentos adicionais.
Dieta avulso
40 €
- – Plano de alimentação adaptado aos teus objetivos, às tuas preferências e restrições alimentares e ao teu orçamento.
- – Servirá de base para atualizações futuras, quer da tua condição física quer dos teus objetivos.
- – Irá proporcionar uma mudança de mentalidade, aumento de sentido crítico e bem-estar face ao que comes, que se pretende que sejam ensinamentos para a vida e contagiantes para quem te rodeia.
Tirar o melhor proveito em segurança
25 €
- – Para quem pretende fazer um jejum e não sabe como se preparar ou tem receio de algum imprevisto.
- – Irás receber as melhores recomendações daquilo que a teoria prevê e a prática demonstra dos anos experiência que tenho de fazer jejuns bianuais desde 2017 para conseguir alcançar o máximo de benefícios e ter o mínimo de transtornos durante e após o jejum (parte crítica).
- – Idealmente irá ser criado um novo hábito que levarás para a vida e será dos teus maiores aliados na manutenção da sua saúde, vitalidade e bem-estar.
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